減肥實錄

幾年前做姊妹, 成功在兩個月內減去10磅, 不過做完姊妹後亦成功加凸10磅....-_-''

今次又有新target, 為左下個月出國著泳衣, 所以開始無咩規律的減肥生活, 話開始左1個月, 其實上星期都未有起息, 事實自己都未話完全投入進行, 不過一係無變, 一變就輕左1.5kgs, 有圖為証架.

 

我的減肥方法都真係好簡單, 食量係須要漸減少, 特別少食澱粉質的食物---如薯製品(依個係我最致命, 平時食慣傻片的我, 真係最辛苦! 不過開到個頭就會好好多! 點開頭? 就係買件靚靚泳衣, 一試著買埋返屋企, 重唔即刻有個大目標!), 將平時喜歡的禁食品轉為生果/蔬菜, 運動---其實我無咩點做出汗運動, 不過就特別做一個多年前都成功減磅的動作, 原來開心大發現都介紹過. 

有望稍後再報喜!